Nutrição no Desporto

“1º Seminário Online de Nutrição no Desporto – Uma abordagem para melhorar a performance dos atletas”

1 de novembro a 12 de novembro/2017

Coordenação Científica: Cláudia Marques

 

Uma abordagem para melhorar a performance dos atletas é o tema deste 1º Seminário Online que decorrerá entre os dias 1 de novembro e 12 de novembro de 2017 e é composto por 6 webinars com a duração média de 1h30m. Para além da subscrição total do Seminário, existe a possibilidade de adquirir cada um dos Webinars em separado de acordo com os Programas Específicos que lhe sejam de maior interesse.

O Seminário completo dá direito a 0.9 Unidades de Crédito de Formação Geral para a revalidação da Cédula de Treinador.

Na impossibilidade de assistir aos webinar em direto, os participantes terão acesso à gravação dos mesmos na sua área pessoal. Para mais informações, consulte a secção das FAQ.

                                                      Programa Oficial:

“O que comer antes, durante e depois do exercício?”

1 de novembro/2017 | 14h00 (GMT)

Preletor: Catalina Fernández | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciada em Nutrição Humana pela Universidade da Costa Rica e mestre em Kinesiologia pela Universidade de Ohio dos EUA. É ainda diplomada em Nutrição Desportiva pelo Comité Olímpico Internacional. Atualmente, é nutricionista do Comité Olímpico da Costa Rica, tendo acompanhado o Comité em diversos eventos incluindo os Jogos Olímpicos Rio 2016.

Programa Específico:

  1. Antes do exercício: estratégias para restaurar o glicogénio hepático e muscular e prevenir a fome;
  2. Durante o exercício: estratégias para poupar o glicogénio hepático e atrasar a depleção do glicogénio muscular;
  3. Após o exercício: estratégias para a reposição do glicogénio muscular.

Duração: 1h30m

Idioma: Espanhol

Inscrição no Webinar:

19.00Adicionar

“Hidratação: Por que é importante?”

2 de novembro/2017 | 14h00 (GMT)

Preletor: Catalina Fernández | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciada em Nutrição Humana pela Universidade da Costa Rica e mestre em Kinesiologia pela Universidade de Ohio dos EUA. É ainda diplomada em Nutrição Desportiva pelo Comité Olímpico Internacional. Atualmente, é nutricionista do Comité Olímpico da Costa Rica, tendo acompanhado o Comité em diversos eventos incluindo os Jogos Olímpicos Rio 2016.

Programa Específico:

  1. Avaliação do estado de hidratação;
  2. Consequências da desidratação;
  3. Recomendações para a reposição de fluidos.

Duração: 1h30m

Idioma: Espanhol

Inscrição no Webinar:

19.00Adicionar

“Estratégias nutricionais para a hipertrofia muscular”

11 de novembro/2017 | 18h30 (GMT)

Preletor: Mónica Sousa | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição e doutorada em Ciências do Desporto pela Universidade do Porto. É ainda diplomada em Nutrição Desportiva pelo Comité Olímpico Internacional. É Professora Adjunta Convidada da Escola Superior de Saúde de Leiria do Instituto Politécnico de Leiria, External Advisor na Medical & Anti-doping Commission da European Athletics Association e Diretora Clínica de Nutrição da Nutribalance. Acompanha atletas de alto rendimento de diversas modalidades.

Programa Específico:

  1. Síntese proteica muscular;
  2. Ingestão proteica para aumentar a síntese proteica muscular;
  3. Momento da ingestão.

Duração: 1h30m

Idioma: Português

Inscrição no Webinar:

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“Vitaminas e minerais: qual a importância destes micronutrientes na performance do atleta?”

6 de novembro/2017 | 14h00 (GMT)

Preletor: Diogo Ferreira | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciado em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa e diplomado em Nutrição Desportiva pelo Comité Olímpico Internacional. Exerce funções no Sport Lisboa e Benfica desde 2012, sendo atualmente consultor e coordenador técnico da área de Nutrição do Benfica LAB, abrangendo todos os escalões de Futebol. É formador residente em Nutrição Desportiva na empresa de formação avançada WellX ProSchool e preletor convidado em vários congressos e seminários nacionais no âmbito da Nutrição Desportiva.

Programa Específico:

  1. Nutrientes não energéticos. Funções fisiológicas das vitaminas e minerais;
  2. Importância de minerais como o cálcio, ferro, magnésio e potássio em contextos específicos;
  3. Suplementação com multivitamínicos e minerais.

Duração: 1h30m

Idioma: Português

Inscrição no Webinar:

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“A nutrição na recuperação da lesão do atleta”

7 de novembro/2017 | 16h30 (GMT)

Preletor: Sérgio Teixeira | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciado em Ciências da Nutrição e doutorando em Nutrição Clínica na Universidade do Porto. É nutricionista da equipa de futebol do Boavista Futebol Clube, colabora com todas as Seleções Portuguesas de Andebol e com a Prozis. Dá consultas de nutrição clínica e acompanha atletas de elite. É também consultor de diversos clubes de futebol europeus e palestrante assíduo em eventos científicos na área da nutrição desportiva.

Programa Específico:

  1. Efeitos fisiológicos de uma lesão;
  2. Processo metabólico inerente à recuperação de uma lesão;
  3. Estratégias alimentares para acelerar o processo de recuperação.

Duração: 1h30m

Idioma: Português

Inscrição no Webinar:

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“Suplementação no desporto: como, quando e o quê?”

12 de novembro/2017 | 18h30 (GMT)

Preletor: Mónica Sousa | Nutricionista

Acerca do Preletor:

Nutricionista, licenciada em Ciências da Nutrição e doutorada em Ciências do Desporto pela Universidade do Porto. É ainda diplomada em Nutrição Desportiva pelo Comité Olímpico Internacional. É Professora Adjunta Convidada da Escola Superior de Saúde de Leiria do Instituto Politécnico de Leiria, External Advisor na Medical & Anti-doping Commission da European Athletics Association e Diretora Clínica de Nutrição da Nutribalance. Acompanha atletas de alto rendimento de diversas modalidades.

Programa Específico:

  1. Indicações para suplementação com base em estudos científicos que comprovem a sua eficácia;
  2. Suplementos disponíveis. Alimentos e bebidas desportivas. Substâncias ergogénicas;
  3. Alimentação adequada vs suplementação.

Duração: 1h30m

Idioma: Português

Inscrição no Webinar:

19.00Adicionar

Inscrição no Seminário Completo com desconto:

99.00Adicionar

Após o início do Seminário no dia 1 de novembro, só é possível assistir em direto ás webinars que ainda não se realizaram. As restantes serão disponibilizadas em formato de Video-Aula. Os créditos para a revalidação do Título de Treinador (IPDJ) serão atribuídos às inscrições realizadas até 17 de novembro de 2017. 

* Caso adicione o pack total não esquecer de remover os Webinares selecionados. Para finalizar a sua compra.

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